중독의 심리학:근본 원인 영향 치료 및 회복

중독은 우리 사회에서 심각한 문제 중 하나입니다. 중독의 근본 원인과 심리적, 생리적 영향, 그리고 중독 치료 및 회복에 대한 접근 방법에 대해 알아보겠습니다. 중독의 근본 원인 이해 중독은 복합적인 원인에 의해 발생합니다. 일반적으로 유전적인 요소, 환경적 영향, 심리적 문제 등 다양한 요소가 결합하여 중독이 발생합니다. 유전적인 요소는 중독의 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 중독과 유전적 요인 간에는 긍정적인 상관관계가 있을 수 있습니다. 하지만 유전적 요인만으로는 중독에 이르는 원인이 될 수는 없습니다. 환경적 영향은 중독의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 대부분의 중독자는 외부의 영향으로 인하여 중독에 빠지게 됩니다. 현대 사회의 빠른 변화, 불실한 일자리와 경제적 스트레..

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• · 2023. 6. 2.
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소셜 미디어가 정신 건강에 미치는 영향

소셜 미디어는 우리의 삶에서 지금까지 볼 수 없었던 변화를 가져왔습니다. 그러나 과도한 사용은 우리의 심리적 건강에 부정적인 영향 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 소셜 미디어와 정신 건강의 관계에 대해 다루고, SNS에서 건강한 관계를 유지하기 위한 전략을 소개합니다. 소셜 미디어가 우리 삶에 영향을 미치는 것은 누구나 알고 있습니다. SNS를 통해 우리는 새로운 사람들과 연결되며, 우정을 유지하고, 새로운 아이디어 가치를 배우는 등의 새로운 경험을 얻을 수 있습니다. 그러나 소셜 미디어상에서 우리가 경험하는 것은 현실이 아니기 때문에, 우리가 경험하는 영향도 상황에 따라 천차만별입니다. 과도한 소셜 미디어 사용의 심리적 영향 소셜 미디어는 우리의 삶에서 지금까지 볼 수 없었던 변화를 가져왔습니다. 이러..

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• · 2023. 6. 2.
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탄력성의 심리학,슬기로운 인생과 정신건강 회복

탄력성의 심리학을 통해 역경에서 탄력적인 인생을 누리자! 회복 탄력성과 마음가짐, 대처 전략을 통해 정신건강을 가꾸자. 이번글에서는 회복 탄력성과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 회복탄력성과 역경 극복에서의 역할 이해 인생에서 우리는 다양한 역경을 경험하게 됩니다. 역경이란 예기치 못한 어려움이나 고통, 스트레스 등을 의미합니다. 이러한 역경은 모두 피할 수 없는 것이며, 누구에게나 다시금 고비를 맞닥뜨리게 됩니다. 그러나, 같은 역경을 마주해도 그것이 인생을 막대하게 할지, 아니면 인생을 더욱 풍요롭게 만들어 줄지는 단지 우리의 태도와 마음가짐에 따라 달라집니다. 즉, 역경에서 우리가 가지는 태도와 마음가짐이 성찰력 및 회복탄력성을 형성하며, 역경으로부터 더욱 강해질 수 있습니다. 회복탄력성은 이전의..

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• · 2023. 6. 1.
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관계의 심리학, 건강한 관계의 중요성부터 갈등 해결까지

건강한 관계는 우리의 전반적인 웰빙에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 애착 스타일과 관계 역학, 의사소통과 갈 해결 기술에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강한 관계의 중요성 사람은 타인과 인간관계를 맺으며 살아가는 사회적 동물입니다. 따라서 우리는 건강한 관계를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 건강한 관계에서는 상호적 지원과 위로, 존중과 공감, 친밀감과 애착, 그리고 성적인 만족 등이 필요합니다. 상호적 지원과 위로는 서로의 시련을 겪을 때 상대방을 지원해주는 것입니다. 상대방이 힘든 시간을 보낼 때, 위로해 주며 어려운 일에 대해 함께 고민하는 것이 중요합니다. 이러한 행동으로 상대방의 마음을 더욱 풍부하게 만들어줄 수 있습니다. 존중과 공감은 상대방의 생각과 감정을 존중하고 이해하는 것입니다. ..

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• · 2023. 6. 1.
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기억의 심리학, 우리가 기억하는 방식은?

기억은 우리가 살아가는 데 매우 중요한 요소입니다. 이 글에서는 뇌에서 기억이 형성되고 저장되는 방식, 기억력 유지 및 회상에 영향을 미치는 요인, 그리고 기억력 향상을 위한 기술에 대해서 알아보겠습니다. 뇌에서 기억이 형성되고 저장되는 방식 기억은 뇌에서 형성되고 저장됩니다. 외부에서 받아들이는 자극은 뇌에서 처리되면서 기억이 형성됩니다. 이 과정에서 두 가지 유형의 기억이 형성됩니다. 첫 번째 유형은 협회 기억입니다. 이 유형은 일상생활에서 발생하는 사건을 기억하는 것으로, 대화에서 얻는 지식이나 학교에서 배운 것 등 내용에 대한 기억력이 중요합니다. 두 번째 유형은 절차 기억입니다. 이 유형은 운동 경험이나 무언가를 배울 때 발생하는 것으로, 말 그대로 절차와 같은 것을 기억하는 것입니다. 예를 들..

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• · 2023. 5. 31.
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