마음챙김의 심리학과 이점, 인식을 기르는 기술

현대 사회에서 스트레스와 불안과 같은 정신적 문제는 지속적으로 증가하고 있습니다. 우리의 하루 일과에서는 여러 개의 컴퓨터와 많은 사람들과의 불필요한 대화 등, 지금 살아가는 우리의 태도를 여전히 바꾸지 못하는 것들이 있습니다. 하지만 마음챙김, 혹은 mindfulness라고 불리는 주요 도구는 각각의 순간에 대해 충분한 순간 인식, 스트레스 감소 및 자기 인식을 의식적으로 수행할 수 있도록 도와줍니다. 이번 글에서는 마음챙김이라는 주제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정신 건강을 위한 마음 챙김의 이점 탐색마음챙김이란 지금 당시에 일어나는 모든 것을 의식적으로 인지하고 그것을 자세하게 인식하고 생각하는 일종의 명상 이미지입니다. 이것은 우리 감정, 생각 및 신체적 감각에 집중함으로써 공감하고 더 큰 존재..

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• · 2023. 6. 20.
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위험 감수의 심리학적 동기 및 대처방식

시간이 지나면서, 인간들은 더 많은 위험을 감수하게 되었고, 이는 다양한 질병, 출산, 콘텐츠의 노출 및 시장 가치 등에 영향을 미치고 있다. 또한, 경제적 측면에서를 놓고 볼 때도, 위험 감수는 높은 수익을 창출하고 부의 증대에 대한 인류의 창의성과 판단에 있어서 결정적인 역할을 한다. 이번 주제에서는 위험 감수에 관한 심리학적인 측면을 조사해 보겠다. 위험을 감수하는 행동의 심리적 동기 이해위험을 감수하는 행동의 경우, 보상 또는 매력을 찾는 주요 동기 중 하나일 수 있다. 이것은 대개 위험을 감수함으로써 해가 된다. 예를 들어, 어떤 사람들은 스카이 다이빙이나 기타 극한 스포츠를 즐긴다.또한, 대개 우리는 자신이 좋아하는 것 및 태도, 값, 욕구와 관련된 움직임으로 위험을 감수하게 될 수 있다. 그..

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• · 2023. 6. 19.
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소비자 행동의 심리학,의사결정에 영향을 미치는 요인파악

우리는 물건을 사고 파는 데에는 심리적인 요인들이 많이 관여한다는 것을 잘 알고 있다. 그냥 좋아하는 제품을 구입하거나 특별한 이유가 없이 시장에서 가장 인기 있는 제품을 구매하는 것이 아니다. 이번 주제에서는 소비자 행동의 심리학적인 측면을 조사해 보겠다.소비자의 의사결정에 영향을 미치는 심리적 요인소비자 행동 분석에서, 소비자가 그들의 선택을 정할 때 심리적인 요인은 더 많은 영향력을 가지고 있다. 심리학적 요인 중 하나는 성격이다. 성격은 소비자의 귀찮음, 태도, 가치관, 관심사와 같은 것을 반영하며, 물품을 선택하는 데에 영향을 미친다. 사람들의 성격에 따라 물건을 선택하는 기준이 달라지기 때문에, 이러한 관점에서 마케팅 전략을 분석하면 보다 성공적이 될 수 있다.또한, 치리하는 대상과 상황에 따..

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• · 2023. 6. 18.
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직원에게 동기 부여를 확실히 심어줄 심리학 방법

매니저는 자신의 팀에 게임에서 무언가를 성취하도록 동기를 부여하는 것이 중요한 역할 중 하나이다. 그러나, 그것이 중요한 이유는 무엇인가? 단순히 성과를 얻기 어렵고 시간이 많이 소요 되지만, 그럼에도 불구하고 많은 조직에서 일상적으로 다루고 있는 이번 주제에 대해 알아보자. 직원 동기를 유발하는 심리적 요인 이해사실, 일부 동기 부여 전략은 인간의 본성에 기반하고 있다. 인간은 발전에 밀접하게 관련된 다양한 요소들을 가지고 있으며, 사람들이 참여하고 성취를 할 강한 동기를 갖추고 있다. 좋은 동기 부여는 이러한 본성 중 하나나 여러 가지를 이용한다. 예를 들어, 돈이나 급여와 같은 보상적 요소, 훌륭한 성과로 인한 자부심과 인정감, 그리고 일반적인 워크 라이프 밸런스 및 기회와 같은 일반적인 삶의 질 ..

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• · 2023. 6. 17.
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취업환경에서 고용 전 평가의 심리학

현대 취업 환경에서는, 많은 회사들이 고용 전 평가 과정에서 면접 외에도 다양한 종류의 평가 도구들을 사용하고 있다. 이러한 평가 도구들은 일반적으로 개인의 과거 행적, 기술, 지식 및 능력을 평가하기 위해서 사용된다. 이번 글에서는 채용 과정에서 심리 평가의 역할, 다양한 유형의 고용 전 평가 및 타당성, 그리고 선택을 위한 심리 평가 사용에 대한 윤리적 고려 사항에 대해 다룬다. 채용 과정에서 심리 평가의 역할고용 전 평가는 채용 과정에서 가장 중요한 부분 중 하나로서, 회사는 수많은 신청자들 중에서 최종 후보자들을 결정하는 데 있어서 평가를 기반으로 판단한다. 이러한 평가는 지원자의 능력, 신용도, 인성 뿐만 아니라 인터뷰 과정에서 파악하기 어려운 소피스티케이션 등과 같은 다른 요소들을 파악할 수 ..

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• · 2023. 6. 17.
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